火炭深水埗按摩推介2024💆🏻6月介紹 按摩店按摩院|最新優惠
暫時沒有火炭深水埗按摩店資料,為你推薦以下香港按摩店。
-
地區:
觀塘
電話:
93182656
-
地區:
旺角
電話:
35260672
「大腳丫保健美容中心」為客戶提供價廉物美的按摩服務。該店位於旺角中心交通便利,鄰近地鐵站,由地鐵站到該店只需約5分鐘。提供單人、雙人獨立按摩間,為不同需要的你,滿足你所有的需要。
-
地區:
尖沙咀
電話:
51195119
Let us bring you the world-class foot massage
-
地區:
九龍灣
電話:
27598966
-
地區:
紅磡
電話:
96994269
-
地區:
觀塘
電話:
92531229
我是Elf ear solution精靈耳採耳店,擁有1年的採耳服務經驗,已協助百多個客戶解決問題,期間得到很多客戶的信任。
除了門市服務外,我也提供上門服務,服務範圍包括香港,九龍及新界等。
如對採耳服務有任何問題,歡迎客戶向我查詢,我十分樂意為你解答。
-
地區:
元朗
電話:
60200661
TITLE:和楓·養生嶄新概念 開啟短暫異國放鬆之旅
和楓·養生是一所嶄新概念的按摩養生館,將日式與泰式元素雙結合,讓你雖身於元朗鬧市,卻能感受異國情調,體驗置身日泰兩國之感,宛如去了一趟短暫的旅行,遠離塵囂,洗滌心靈。
和楓·養生佔地二千多尺,環境寧靜舒適,店內的和式楓木家具、竹片與植物擺設,營造出日本的清幽自然感,令人不自覺放慢節奏,而店內的服務人員也都身穿和服,更會為你奉上自家製蛋糕、日式玄米茶或桃味果茶,從環境乃至小細節都流露著日本當地文化,帶你在港沉浸式體驗日本按摩館。同時,和楓·養生除卻日式按摩,亦提供正宗傳統泰式按摩,並由泰國專才認證師傅主理,令你明明身處香港卻彷如於泰國當地按摩,閉上眼睛,變可滋養身心靈,短暫忘憂,放鬆壓力,重新恢復正能量。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/09/68649197.jpeg
TITLE:誠意引入泰國專才 有別一般泰式按摩
許多按摩店都有泰式按摩服務,和楓·養生又與其有何分別呢?
答案在於和楓·養生所聘請的多數泰籍師傅均為泰國的專才。和楓·養生深受泰國當地按摩文化啟發,引入大量泰國按摩專才來港互相交流,這些泰國按摩師傅都必須於當地學習泰王專用的按摩課程,並擁有受認可的文憑證書,方可以專才身份來港工作,將泰國按摩文化在香港發揚光大。而和楓·養生引入的師傅們更平均擁有20年經驗,可見師傅學藝深詣,保證讓你體驗到與泰國當地一樣的按摩服務。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/09/81905669.jpeg
TITLE: 選擇泰國古法草球 採用天然按摩精油
和楓·養生除了在聘請泰國師傅上下不少苦心,更用心於按摩產品的選擇,首先是店內所用的精油、按摩膏均為成份天然,且由泰國當地製造。其次,和楓·養生所使用的的草球亦是從泰國當地引入的正宗藥用草球。泰國盛產天然香草及中草藥,泰國藥用草球按照古老的配方,混合了十多種泰國草本材料,經過包紮薰蒸,在皮膚上的肌肉疼痛和腫脹的部位進行按摩,便可藉著草球熱力的滲透,刺激身體達致放鬆效果,紓緩肌肉和改善疲勞。
泰國藥用草球的背後更蘊藏一個窩心的小故事。和楓·養生所用的草球由泰國當地的老人家協會製造,和楓·養生引入的同時,實則亦在...
-
地區:
中環
電話:
25216660
The Elemis Day Spa which opened on the 12th Dec 2000 is geared to both business executives and homemakers in search of wellness or seeking some peace and relaxation from the stresses of Hong Kong living.
Step into a world of complete sensory heaven where time is left at the door and a new journey begins.
Escape from the pressures of everyday life and transport yourself to a tranquil world suspended in the heart of Central.
Discover harmony, escapism, ceremonies and rituals. A true pathway to inner peace, reflection, restoration and enlightment.
Allow yourself the time to be free...
-
地區:
九龍城
電話:
55474699
Nee Thai Massage 致力於將泰國傳統按摩發揚光大,並希望提供一個可以放鬆身心的地方于忙碌的都市人。店鋪於2022年5月正式營業,雖開業不久卻也擁有3位泰籍按摩師傅,他們平均有10年經驗,按摩手法正宗,絕對讓您放心將身體交給他們按摩。
Nee Thai Massage 主要提供泰式按摩及泰式推油服務,能有效針對身體不同需求,顧客可以通過泰式按摩達到舒筋活絡及放鬆繃緊肌肉之效,亦能透過泰式推油舒緩疲勞,在按摩的過程找回內心的平靜,徹底放鬆身心。
Nee Thai Massage 位於九龍城,由宋皇臺地鐵站B3出口步行約3分鐘便可輕鬆到達,方便快捷,來自四方八面的顧客都可隨時享受到令人身心舒爽的按摩服務。而店內環境寬敞,設備完善,更能讓您舒適、放鬆地享受服務,將所有煩惱都拋之腦後,找到身心最放鬆的狀態。
-
地區:
旺角
電話:
34099474
為正宗古法泰式按摩,足浴,美容.經驗資深技師.泰國受訓.
專業痛証推拿.舒壓香薰按摩.環境衛生舒適.交通方便.接受預約.歡迎男/女賓.色情免問
-
地區:
紅磡
電話:
39041111
設備完善,專業管理,為現代都市人遠離喧嘩,調劑繁忙生活節奏及社交消閒之理想去處。我們的按摩師經過挑選和專業的培訓,為了提供更好的服務給顧客,我們首創5分鐘試工,令顧客享受先試後做的全新體驗。我們致力營造一個舒適的環境,為客人提供全方位的水療及按摩服務,歡迎您來到薀莎水療。
紅磡馬頭圍道37-39號 紅磡商業中心戲院部份一樓及二樓
-
地區:
荃灣
電話:
98842848
正宗的泰式古法按摩是技師運用雙手、手指、手肘和膝蓋、臂膀 和腳的力量,循著客人的筋絡和穴道施以全身拉、揉、彎曲、扭轉等按摩的動作, 動作的幅度較大,帶一部分瑜珈動作。動作看似巨大,但步法是溫和有節秦感的; 泰式按摩可以將人的筋骨和肌肉做完整的伸展和舒緩,並同時帶動血液循環、清 除體內毒素,對胃痛、偏頭痛、關節炎、四肢痳木、坐骨神經痛和背痛都有不錯 的療效。一場按摩做下來,常會讓人有筋骨舒暢,全身煥然一新。
-
地區:
九龍城
電話:
27788357
-
地區:
油麻地
電話:
59888021
權坤堂是一間擁有20年痛症理療經驗的專業脊椎痛症治療中心。彭醫師20多年內不斷學習進修,為求提升服務質素。
權坤堂內設中醫痛症整脊復位,中醫推拿、淋巴排毒抽油、火罐、刮痧、針灸、艾灸、中藥泥灸、火療、中藥蒸腳等另設:中醫順勢療法、無痛隱形針灸及順勢產品調理身體對各類急慢性疾病。
-
地區:
佐敦
電話:
54006697
Beauty Star 已獲得 【Toby絕不Hard Sell】認證,令Toby用戶可以安心進行美容療程。
在獲取【Toby絕不Hard Sell 認證】進行美容療程的Toby用戶,都可以獲得商家以下的保證:
1. 總諮詢時間為20分鐘 (包括療程前後)
2. 療程其間不會推廣療程服務 (意指提及服務套餐及價格)
3. 在完成療程後,諮詢期間若 Toby 用戶明確表明兩次「再考慮」或「不需要」,商家會絕對尊重客人的決定
想了解更多Toby如何保障用戶? 詳情請參閱 https://toby.fyi/9N62J9 了解更多!
您想成為與眾不同的存在,成為他們眼中最耀眼的星星嗎?如果您希望成為這樣耀眼的存在,Beauty Star 便能幫到您!Beauty Star 的店舖開業至今,致力透過自身的專業和經驗,同時秉承著以客為本、絕不Hard Sell的原則,了解顧客需求,並提供目標為本的方案,為您打造獨一無二美學計劃, 提升個人魅力, 還原自身光彩。
Beauty Star 的獨家高温晶石美浴瑜伽、美容、養生一站式服務,以其優質、可靠及環境舒適優美,每位星雪堡客戶身心壓力得以釋放,去除身體負能量。Beauty Star 的店鋪位置葵興、元朗及佐敦,以大自然的設計為主題,讓顧客可盡情享受舒緩感覺,使身心靈達到平衡,務求為顧客締造出「由內靚到外」以及健康的身心靈效果!
香港人都市生活繁忙,加上工作壓力大,難以抽空護理自己的皮膚狀況,故此導致各種常見的皮膚問題,難以展示自身的獨特美。為了確保服務的專業性,從而保證服務質素和成效,以滿足顧客需要,Beauty Star 的服務人員均接受專業培訓,從而為您提供安全專業的服務。 由此可見,Beauty Star 的美容服務絕對是信心保證,讓您安心又放心!
-
地區:
尖沙咀
電話:
23773858
-
地區:
大埔
電話:
36897465
本店位置方便、環境清幽舒適,適合香港都市人忙裏偷閒、放鬆身心、消除疲累的好地方。
本店更有多位經驗及手法專業的技師
-
地區:
銅鑼灣
電話:
35802963
利用古傳秘方,藥薰蒸雙腳,可令身體即時大量排汗,薰腳半小時 等於跑步一小時,有效消除疲勞,放鬆身心,促進血液循環,活化身體機能,稱之為最佳的【懶人運動】。
-
地區:
中環
電話:
29216833
小小的按摩店舖,卻富有中國傳統色彩的設計,給人舒服、簡單及寧靜的感覺
-
地區:
元朗
電話:
95650091
-
地區:
炮台山
電話:
91530772
自然坊脊椎平衡少林手法治療由陳齊團師傅於2007年一手創立,本著自然門功夫的精神-「動靜無始,變化無端,虛虛實實,自然而然。」,以其內功手技的治療方法及超過三十年的經驗治療各種身體上的痛症。
自然坊提供的手法治療秉承著「自然為上」的理念,運用脊椎平衡少林手法針對不同人士的體質來作出治療,特點是不需打針及服藥,不依賴任何電療儀器,以手感及經絡痛點追踪痛源找出失衡的脊椎關節及經絡,以內功手技結合日本礒谷自然力學技法,糾正失衡的關節及經絡,運化自然暢順,再以承繼少林秘傳經絡解穴法,打通經絡氣血令積瘀自然消除,達致血氣暢通無阻,體內產生自然恢復力,痛楚就會消失。
承繼發揚自然門大師萬籟聲老前輩的精湛少林內功的平衡療法,結合日本礒谷自然力學技法,針對不同體質不同痛楚作出治療。
預約電話: 9153 0772 (敬請電話預約 / 亦可預約女師傅)
-
地區:
荃灣
電話:
95110976
針對痛症舒緩 交通便利
荃灣沙咀道237號仁愛樓3樓A座 (荃灣地鐵站b出口)
-
地區:
旺角
電話:
34838858
專業正宗按摩推拿專家,寬敞舒適的環境,放鬆身心好去處。
-
地區:
九龍城
電話:
24888569
全泰藉按摩師 泰國學藝 正宗古法技術 稱得上為泰式古法按摩,按摩師的技術及手法定必要有一定水準。 Sawaddee 的按摩師均為泰藉大師傅,經驗豐富而且在泰國學藝多年。
-
地區:
筲箕灣
電話:
67627444
健樂頻譜汗蒸養生中心是一間位於筲箕灣的中式汗蒸館,讓客人能有效舒緩肌肉和筋骨,加速氣血循環。都市人在繁忙的生活中經常勞損筋骨,因此健樂頻譜汗蒸養生中心定必能為你提供最佳的汗蒸服務。
-
地區:
尖沙咀
電話:
27361008
康惠專業美容足部治療護理中心」始創於1996年,是集中醫,美容,美體,推拿,足部按摩,美甲為一體的專業美容足部治療護理中心。
目前,「康惠專業美容足部治療護理中心」於旺角及尖沙咀開設多間分店。「康惠專業美容足部治療護理中心」有美容師,按摩師和美甲師共一百三十多名,全部受過專業培訓,部分更是資深技師,技術精湛。
「康惠專業美容足部治療護理中心」所採用的產品全部購自美國,西班牙,日本和英國等國家的國際名牌,配合國際最先進水平的美容纖體儀器,更能讓你得到意想不到 的驚喜。十多年來,「康惠專業美容足部治療護理中心」以"顧客第一,服務第一"的終止,為顧客提供優質日的服務;「康惠專業美容足部治療護理中心」的"一 條龍"式的服務,更可以讓你全身從頭到腳得到無微無致的呵護。「康惠專業美容足部治療護理中心」無論是服務或技術方面都贏得了社會各界人士的口碑,絕對是 你的信心之選 。
-
地區:
觀塘
電話:
23257588
-
地區:
旺角
電話:
95387321
「Khob-Khun Thai Massage」位於西洋菜街新開業,鄰近太子B2地鐵站,交通十分方便!
「Khob-Khun Thai Massage」提供了泰式全身按摩或腳底按摩,全由泰籍按摩師主理,讓人仿如置身於泰國一樣,在短短幾小時內都能立即享受到正宗的泰國按摩。
-
地區:
西灣河
電話:
62266085
古法按摩保健養生,專業沐浴足經絡推拿舒緩都市壓力
特別加推上門服務!
-
地區:
慈雲山
電話:
56061185
提供專業的按摩治療.
現在的生活壓力可以將人壓垮,只是希望自己在這亂世之中守住大家都好這一片初心,盡自己微薄之力,為有緣人解除痛苦。
-
地區:
天后
電話:
34809666
交通便利,提供多種按摩服務
方便附近居民或放工後的香港人到本店按摩一下放鬆身心
技術專業,一個自然放鬆的好地方。
-
地區:
美孚
電話:
27869696
-
地區:
佐敦
電話:
60342132
簡介
汗林院位置距離佐敦地鐵站A出口只是數分鐘腳程,交通便利,令每位客人都可隨時方便地享受到身心舒爽的優質服務。
汗林院空間闊落,設備完善,為每位客人提供按摩大班椅,讓客人在最舒適、最自然、最輕鬆的狀態,享受最佳服務,令人有賓至如歸的感覺。
除了專業的舒緩服務,汗林院更為客人提供獨立房間,私隱度高之外,同時符合現今嚴格的衛生要求,令客戶在享受服務之餘,無後顧之憂。
汗林院提供腳底按摩、肩頸按摩、穴位按摩、香薰治療、採耳、修腳皮、刮痧、拔罐、蒸腳蒸身…等,服務應有盡有,總有方法助你舒緩身心疲勞,回復最佳狀態。
九龍佐敦道24號A金城大廈1樓(即地鐵站A出口斜對面7 Eleven樓上)
-
地區:
西貢
電話:
28861886
-
地區:
九龍城
電話:
23828879
足雅軒開業多年,一直為客戶提供優質的服務及舒適的環境,因此吸引不少具消費力的中產人士光顧。在假日,也有不少情侶及一家大小到該店按摩,舒緩平日身心的疲勞和緊張。
該店共有兩層,地方過千呎,可提供十多人同時進行按摩。技師均具有豐富經驗,該店更引入從美國而來的自然療法及能量治療等特別治療,滿足客人的不同需要
-
地區:
尖沙咀
電話:
27213338
頂級技師,裝修典雅,專業服務,尖沙咀頂級按摩享受。
-
地區:
旺角
電話:
64919894
全新裝修、環境舒適、專業男女師傅、正宗按摩、服務週到。
九龍旺角山東街40P(西洋菜街14-24號)榮華大廈2/F A1室
-
地區:
銅鑼灣
電話:
55474428
-
地區:
荃灣
電話:
67731545
本店用心服務 幫助疏通經絡 艾炙養生 可單次收費
香薰推油 /淋巴排毒 /溫炙養生/頌鉢能量按摩/中式/足按/拔罐刮痧
-
地區:
西營盤
電話:
3579 9040
Gift Thai Massage & Spa一間位於西營盤的泰式按摩店,鄰近地鐵站,為你提供正宗的泰式按摩店。按摩師大都是泰籍技師,並擁有豐富的泰式按摩經驗,手法專業純熟,務求讓客人享受到真正的泰式按摩。
-
地區:
佐敦
電話:
26216555
舒適潔淨的環境,大眾化價錢,是你假日聯誼、放鬆的好去處!
-
地區:
銅鑼灣
電話:
61554864
「泰 Siam Spa & Beauty」已有多年經營泰式按摩店的經營,因此累積了不少客人和正面口碑。
由於泰式按摩涉及不少較大幅度的動作,因此店方特別配置了傳統泰式按摩床墊,讓客人可以不受空間阻隔,更盡情感受泰式按摩的舒適享受。
-
地區:
旺角
電話:
51329030
-享受最正宗嘅泰式按摩
-最專業嘅泰式古法推拿按摩
-體驗泰式風情按摩環境與服務
位於太子地段鄰近港鐵出口,地點非常便利嘅「金象正宗泰式按摩」,由太子站行過去只需幾分鐘嘅時間,非常適合約埋成班朋友友一齊去享受最正宗嘅泰式按摩。一行入金像嘅店內,無論係擺設定裝修,你都可以感受到店主營造出濃濃泰式風情嘅用心!喺金象正宗泰式按摩嘅按摩師都是嚟自泰國,具備多年泰式傳統按摩經歷,為客人提供最傳統嘅泰式古法推拿按摩,可以改善因滯氣凝所引起嘅各種身體不適。而按摩師除咗有著專業嘅按摩技巧,亦因為有著親切嘅服務態度,獲得客人嘅好評價,好多熟客成日一放假就嚟享受按摩時光!如果你想親身體驗泰式風情嘅按摩,金象正宗泰式按摩一定係你嘅最佳選擇!
太子西洋菜南街260號長寧大廈1樓D室(太子地鐵站B2出口)
-
地區:
深水埗
電話:
25111266
店內每位技師均擁有多年的經驗。一個專業的按摩技師能為你提供最貼心,最合適你的服務。店內設有淋浴設施,確保每位客人衛生清潔。
-
地區:
荔枝角
電話:
68119492
日月經絡養生坊位於荔枝角,由地鐵站B1出口步行數分鐘便能到達。日月經絡養生坊由幾位擁有古法、美容、中醫等證書認證的按摩精英主理。店鋪之所以以「日月」命名,是因為「日月」指的是時光,寄託著日月經絡養生坊的經營理念 — 日月經絡養生坊致力為顧客提供一個舒適寧靜的地方,透過價錢大眾化和專業到位的按摩服務,讓顧客暫時擺脫城市的煩囂和壓力,享受屬於自己的時光。為了讓顧客更能享受在日月經絡養生坊渡過的時光,讓顧客感到賓至如歸、滿載而歸,日月經絡養生坊偶爾會為顧客送上一碗湯或麵暖暖胃,為你身體內外都充斥著一絲絲暖意,享受一次獨一無二的按摩體驗。
說到明是要讓顧客徹底放鬆自我,於日月經絡養生坊裏享受忘我的時光,那又怎可以讓顧客有所顧慮呢?有鑑於現時疫情嚴峻,顧客當然最擔心當然是按摩店的衛生情況。而日月經絡養生坊其中一個令人放心之處便是其衞生配套。日月經絡養生坊所用的毛巾全都是一次性的即棄毛巾,保證讓您用到的毛巾一定是全新並且已消毒過。
同時,日月經絡養生坊以客為本,格外注重顧客的體驗,因此於每間按摩房亦有一個獨立而寬敞的沐浴間,讓客人可以享受完療程後不用急著走,能留在這裡舒舒服服地淋浴。
日月經絡養生坊的幾位專業按摩師擁有古法、美容、中醫等證書認證,實力雄厚,其中以扣沙更是它們的大熱之選。香港人壓力大,經常食無定時,身體因而會積聚不少毒素,因此日月經絡養生坊的扣沙能有效幫您即時逼出體內毒素,減輕身體負擔,最適合經常背部腫痛的男士。
除此而外,日月經絡養生坊的最熱門的療程定必是痛症治療。香港人最容易得到網球肘、肩周炎等都市病,透過日月經絡養生坊的古法經絡按摩和其特製的酒油罐,定必能有效幫助您舒緩疼痛,使您無須再擔心疼痛問題。
-
地區:
將軍澳
電話:
23030868
足君好成立於2000年,是香港首間進駐大型屋苑、商場及酒店的足底按摩休閒中心。成立至今已為超過三十萬名尊貴客戶提供健康休閒的養身保健服務。足君好集合了眾多人力、物力,針對現代人健康的問題展開研究,以中國數千年的養身之道-足底按摩及全身穴位推拿,配合優閒泰式裝修與頂級設備,徹底顛覆傳統對按摩、推拿的既定形象,讓您及您的家人安心又輕鬆地達到養身的功效!
本集團至今已開設十三間沐足保健中心,遍佈港九新界,包括黃埔區、將軍澳區、香港區及荃灣等,未來將於不同地區開設分店以為各區居民服務。
足君好嚴格控管衛生環境及服務品質,讓注重養身的您同時享有最高等級的服務與最經濟實惠的消費。
-
地區:
九龍城
電話:
27163332
蔘藏薰蒸美容養生館,是蔘藏發展(國際)集團有限公司附屬機構。總店坐落於九龍城打鼓嶺道 81號地下,地舖連二樓面積近 2,000平方尺。提供舒適,整潔和寧靜的環境,給繁忙的都市人一個偷閒養生的好去處。為配合客戶生活繁忙,但又注重身體保養的需要。本店抱著盡量方便顧客的前提,積極在各區開拓分店,務求令客戶能在勞累的工作之後,可以偷閒享受舒適又保健的理療服務。我們旗下除了總店,現已在尖沙咀,銅鑼灣,荃灣和太子開設了分店。
-
地區:
銅鑼灣
電話:
69029678
TITLE:主理痛症治療20載 從根源擊退痛楚
健康源痛症推拿館主打痛症治療,店主旨在幫助客人從源頭解決痛症,回復往日的健康。店主擁有20多年痛症治療的豐富經驗,過去曾於河南知名醫院專門學習痛症治療,並獲得內地最高級的按摩證書,其專業程度毋容置疑,可謂是痛症治療專家。而健康源痛症推拿館成立數年間亦成功為許多客人解決了難纏的痛症問題,例如網球手、頸椎病等等,即便是店內提供的推拿服務亦會融合些許痛症治療元素,更有效放鬆身體,舒緩酸痛肌肉。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/93285728.jpeg
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/23076783.jpeg
TITLE:專業痛症治療手法 無需依賴儀器及手術
健康源痛症推拿館以人手治療痛症,經驗十足的師傅能分辨出你的身體痛楚原因及根源,並按照症狀採用不同治療手法,絕不會以一種手法治療所有痛症。而且健康源痛症推拿館的按摩及治療手法不同於一般按摩店,能夠滲透肌肉深層,直達疼痛根源,可更針對性治療痛症,療效顯著, 讓客人遇上痛症也不需要依賴儀器或手術,減免恢復期。一般輕度痛症只需3-5次痛症治療療程便可痊愈,師傅保證不會拖症,而服務完成後,健康源痛症推拿館的師傅也會持續跟進你的痛症情況,令人倍感安心!
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/6425160.jpeg
TITLE:從痛症患者角度出發 窩心又完善的服務
位於銅鑼灣地鐵站附近的健康源痛症推拿館,位置尤其方便,客人只需1分鐘路程便可抵達店鋪,方便痛症患者來臨店鋪,若客人實在行動不便,例如腳痛患者,亦可以選擇上門治療服務。店內設有3間單人獨立房,採用一次性床紙、枕頭套,給予你絕對私隱且乾淨的治療或按摩空間,也避免受其他客人的聲音打擾。在靜候按摩期間或完成療程後,健康源痛症推拿館會奉上茶水,亦會提醒你患有痛症需要避免的飲品、食物,從內到外配合,起更佳痛症治療效果。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/4986416.jpeg
https://staticfiles2.hello...
-
地區:
元朗
電話:
25569588
本店有1200尺,環境舒適,樓下有八張按腳凳,店內有五間房間以及七張床上,單人房,雙人房,冲凉房都齊全
-