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一站式按摩保健美容工作坊

About us Revitalize Your Body with the Original Himalayan Crystal Salt - Discover the Salt that will actually improve your health The formation of the Himalayan Crystal Salts goes back to the formation of the Himalaya Mountains which started about 250 million years ago. The Himalayas used to be the ocean floor and when they started to rise, first, huge salt lakes formed and eventually they turned into enormous salt domes. These salts contain all of the 84 elements that the human body is composed of. They are as pure as the ancient primal oceans. 連鎖式按摩足浴店

提供專業的按摩服務

一站式美容纖體按摩水療連鎖店

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繁華的都市 、 緊張的生活 ， 令人面對日益增多的問題和壓力，疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡。要真正地幫助和緩解精神上的疲勞，並非單靠睡覺和休息，還要配合選擇對的按摩。 慢活谷古法泰式按摩，位於旺角鬧市之中，為您提供一個放鬆身心靈的地方。無論男女老少，任何職業人士，經驗豐富的按摩師傅都會令每一位客人充足電、有種滿載而歸的感覺。

cm SPA 為追求高質生活的都市人提供一站式水療、保健、肌膚護理的優質服務、選用歐洲知名品牌護膚 產品,使用歐美、日韓高科技醫療級儀器,並提供五星級的配套設施及護理環境,持國際認證的美療師及 資深的按摩師以獨特手法呵護顧客每 cm 的肌膚,享受身心健康帶來的快樂,追求健康美麗的人生。

典雅舒適環境，一流按摩服務，給你不一樣的五星級尊貴按摩體驗

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TITLE:讓你明白真正的養生之道 經營了十多年的御藥養生堂，以清新溫情風格良心經營。按摩師細心體貼，還會傳授很多保健養生知識給客人，除了提供服務，更關心客人的健康，希望你真正了解養生之道，可以好好更愛自己。 TITLE:只為滿足你的需要 小店雖小，但五臟俱全，御藥養生堂口碑更獲街坊讚賞。養生堂的環境清新，設有多個獨立房間，乾淨衛生，希望每位客人都可以按得舒服又安心。親切的治療師更樂意聆聽你的需要，為你推薦最好的服務。 TITLE:提供各式各樣的養生療程 御藥養生堂明白現今都市人長期處於壓力，缺乏適度運動，熬夜、成日低頭等不良習慣，容易使膀胱經筋處於緊繃狀態，小則周身痠痛，易躁等，大則會有痛症，例如五十肩、富貴包、寒背等，而御藥養生堂都可以幫手解決各種問題。御藥養生堂選用法國天然抗敏的精油，為照顧到每位客人的需要，亦提供不同顏色、不同功效的精油。而且，治療師熟讀經絡，對改善痛症有豐富經驗。

"本店採用日本製造電解還原水機過濾淨水。 *無需喪做運動就可排毒瘦身,薰蒸減肥三個月健康瘦身,薰蒸半個鐘等於跑步一小時! 全新純中藥特效藥包: 由木香、丹參、柏子仁、澤瀉、應用大黃等十多種名貴中藥材打粉人手混合而成。 功效: 舒緩靜脈曲張、去水腫、降脂瘦身、疏通淋巴、改善腹脹、活血通絡、去濕排毒美顏、排出重金屬 經常進行中藥薰蒸,可迅速排汗,去除水腫,疏通淋巴,消除疲勞,改善睡眠,舒緩疼痛"

美容纖體水療中心

「健絡理療」是一間社會企業，成立於2008年，致力為市民提供一站式中醫治療、按摩理療服務。 回應市民常見的身心疾病及痛症，例如：肩周炎、頸椎病、關節痛及坐骨神經痛等，「健絡理療」 以綜合治療模式，為客人提供多元化的服務。中醫治療服務包括：內外全科、針灸、跌打、正骨及 免前煎中藥顆粒。按摩理療服務包括：推拿、拔罐、艾灸、刮痧、熱石等。 「健絡理療」位處觀塘巧明街商貿大廈，鄰近觀塘港鐵站及著名商場APM，交通方便。在超過1500 平方呎的單位內，設有9張按摩床及各項理療設施，為客人提供舒適寧靜的環境，享用各項服務。 我們的服務團隊包括5位香港註冊中醫師及10多名具專業培訓的按摩理療師，憑著「以客為本」的 服務精神和卓越理療技巧，多年來深受顧客讚賞和推介。 「健絡理療」是群力社企屬下服務單位，鼓勵中年人士自力更新，為他們提供良好及有前景的工作 機會，發揮潛能、助人自助。開辦初時獲民政事務總署「伙伴倡自強」社區協作計劃資助，自2010 年開始以「自負盈虧」模式，營運至今，我們承諾會堅守開辦宗旨，繼續為市民大眾及失業人士提 供適切及高質素的中醫按摩服務。

提供專業按摩技術

Ocean Spa成立於2012年，位於市中心，這裡精緻的地方提供專業的護理服務，提供高品質的服務和產品，採用經過科學驗證的高科技有機成分。 Ocean Spa以美容行業的專業為特色，為客戶提供多元化的美容和健康服務。 Ocean Spa是一個充滿放鬆，和諧氛圍的烏托邦。客人可以在迷人的環境中享受美容，纖體，健康，按摩和水療護理，還有桑拿，浴室和洗手間等各種設施。我們為客戶提供拖鞋，毛巾，帽子，一次性內衣和任何必要的水療服裝。 AIMS 客戶是Ocean Spa的基石。為了保持Ocean spa的可持續性和生產力，我們的目標是為客戶提供獨特的美容和健康體驗。我們通過專業的護理和優質的服務為客戶塑造誘人和尊重。

女按摩師Anna ～ 十多年按摩行業經驗 ～ 曾為多位名人按摩 ～ 提供穴位按摩, 腳底按摩, 推油, 拔罐, 刮痧 ～ 亦提供磁叉, 牛角, 砭石熱能球按摩 ～ 絕不Hard Sell －歡迎查詢/預約 👉 只為女士們及其家人服務 ! /請提前預約/

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泰然為了能讓香港人享受到正宗的泰式按摩, 舒緩工作壓力, 店主特地到泰國採購各種按摩用品, 加上店內泰式裝潢, 令泰然充滿泰式風情。開業多年, 憑著資深泰籍技師提供最正宗的泰式按摩服務, 吸引大量上班一族光顧。泰然店內更設有迷你 Café, 讓顧客等候按摩時可以在這裡先休息放鬆一下。 https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/18331508.jpeg 位於旺角市中心，泰然提供多種的正宗泰式按摩。價錢平民，就能享受真正泰國人的按摩技術，性價比極高。由古法泰國按摩，推油，淋巴引流，到刮沙，泰國草包，足底按摩等，均仼君選擇。店內幽暗寧靜，裝潢富泰式風味，是鬧市中的減壓之選。 https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/65176338.jpeg https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/59380662.jpeg 開業多年，憑著店主特地到泰國採購各種按摩用品，及資深泰籍技師提供最正宗的泰式按摩服務，吸引大量上班一族光顧。 https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/1066278.jpeg https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/4882346.jpeg 按摩師會用已經蒸熱的草藥球，並進行按摩，使身心得到完全的放鬆。草球按摩亦有吸人體乳酸，驅風去濕，紓緩肩頸膊痛、關節酸痛等情況，幫助痛症的效用。 https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/92323174.jpeg 刮沙能通氣血經絡、活血化瘀及驅風去濕。日常保健用途則能達至紓緩疲勞、暢通經絡的效果。 https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/89681060.jpeg 鱷魚油能修補皮膚各種傷口，對於疤痕修復、面部痤瘡等眾多皮膚問題都有很好的修復作用。 歡迎致電預約查詢。 知識分享 好多客人話用「老薑暖身按摩油」刮痧好有用，對於肩頸、肌肉等疼痛都有幫助，但一直搵唔到好嘅刮痧工具。呢款超正砭石板，包你一試愛上﹗有乜好? 👍🏼砭石為中醫五大治療手法之一，其所釋放出嘅能量，經證實為遠紅外線，對人體既微循環及新陳代謝都有幫助，可加強刮痧既功效。 👍🏼輕身，刮時手唔會攰。 👍🏼邊位圓滑，厚度啱啱好，刮時唔會整痛或整傷皮膚，但好易刮出效果。 👍🏼S形設計，無論幫人刮定幫自己刮都好就手，刮時好輕鬆唔洗點用力。 注意︰刮痧前，須先了解手法及自身體質，可查詢中醫師哦﹗

本店有腳底 肩膊 全身穴位按摩,全身香薰淋巴排毒,熱石按摩,刮沙

－元朗頂級沐足按摩店首選 －大眾化價錢，一流按摩服務 －寬敞按摩大廳，親朋好友共聚首選 成立於1996年嘅「知足康」，因為優質嘅服務態度以及舒適嘅按摩環境、嚴格嘅衛生要求，開店至現今已有五家分店。知足康 (元朗店)為第五間分店，樓高 2層，佔地約 2,000多呎，比客人享受更寬敞嘅按摩空間。 一踏入「知足康」嘅大廳內，其店內裝潢就好佚行入高級酒店一樣，有親切嘅服務人員為您服務，而最令人驚嘆嘅係知足康大眾化嘅價錢！令人放鬆之餘亦唔需要擔心荷包會唔會大失血！知足康深受區內外客戶喜愛，經常一開店，就已經有熟客嚟按摩！喺知足康元朗店，有整潔舒適嘅單人、雙人按摩房，可以邀請親朋好友同家人一齊放鬆享受。知足康有多年按摩經驗嘅技師，熟練嘅按摩手法能助你消除疲勞，提供比你最優質嘅按摩服務，減輕你喺生活上的嘅！

為正宗古法泰式按摩,足浴,美容.經驗資深技師.泰國受訓. 專業痛証推拿.舒壓香薰按摩.環境衛生舒適.交通方便.接受預約.歡迎男/女賓.色情免問

環境樸素舒適，特設韓式納米汗蒸，助你排毒兼促進皮膚新陳代謝。想享受韓式納米汗蒸之餘同時又能享受足底按摩？ 盈歡聚 就會是你的一站式專業按摩美容護理好選擇！ 盈歡聚 提供的服務種類繁多，由招牌的韓式納米汗蒸，以至是足底保健、身體穴位保健等療程均應有盡有，讓客人不用四處奔走已能獲得最高享受！

專業泰式按摩，舒緩全身筋骨；泰國風情，高雅格調，讓你盡情放鬆心情。

地點便利　環境舒適　技師專業 帶給你專業的五星級傳統中式按摩體驗 香港人工作忙碌，生活節奏緊張，不少人都面對各類痛症不適，想在中區找尋一間地點方便、環境舒適、技師專業的按摩店，一點也不容易。這次介紹的 皇帝足健康，就一次過滿足哂你這三個願望，務求為忙碌勞累的都市人提供一個放鬆舒緩的好去處。

君好成立於2000年，是香港首間進駐大型屋苑、商場及酒店的足底按摩休閒中心。成立至今已為超過三十萬名尊貴客戶提供健康休閒的養身保健服務。足君好集合了眾多人力、物力，針對現代人健康的問題展開研究，以中國數千年的養身之道－足底按摩及全身穴位推拿，配合優閒泰式裝修與頂級設備，徹底顛覆傳統對按摩、推拿的既定形象，讓您及您的家人安心又輕鬆地達到養身的功效！ 本集團至今已開設十三間沐足保健中心，遍佈港九新界，包括黃埔區、將軍澳區、香港區及荃灣等，未來將於不同地區開設分店以為各區居民服務。 足君好嚴格控管衛生環境及服務品質，讓注重養身的您同時享有最高等級的服務與最經濟實惠的消費。

正宗推拿經絡按摩，腳底按摩足浴併肩頸按摩。尤其對肌肉酸痛，腰酸背痛，肩膊酸痛，各類痛症有效治理。

想享受舒適、專業的按摩及美容的護理服務？你可以在Jun Beauty & Massage 找到你想要的服務！ *技師經驗豐富　舒適的服務 Jun Beauty & Massage 位於銅鑼灣駱克道，甫一踏入店鋪，就能感受到店主的用心佈置及對專業的執著。在店鋪各個角落均有不同的擺設，「能將名利變明理，十年窗下真功夫」一句便可窺見該店很重視技師的經驗，這裡的技師都有30年以上的按摩經驗，穴穴到位，還可以在這裏一試踩油背，經驗豐富的腳法比手更流暢更到位。你可以在這裡舒展經絡，從而改善自身的健康並得到真正的放鬆。 *反樸歸真　人手美容更顯貼心 現今科技一日千里，大部分店鋪都利用機器為客人進行美容護理服務，但Jun Beauty & Massage 卻反樸歸真，繼續遵從傳統用人手為客人做美容按摩服務，會因應客人的皮膚狀況而調配適合他們的護膚產品。更貼心的是，按摩手法也會因應客人的狀況而調整，手部的觸感會更貼近客人的需要，加上人手美容需要更花時間及心機。而且在按的過程中會將死皮及暗粒推走，促進新陳代謝。店鋪亦專誠搜羅不同的名牌按摩美容用品，突顯店方以心待客的誠意。 *提供曾獲獎的輕柔煥膚療程　適合任何人 Jun Beauty & Massage 同時提供了榮獲美國The Aesthetic Industry Awards獎項的煥膚療程給客人選擇，適合所有皮膚類型包括敏感性肌膚。由Jun Beauty & Massage 的美容師為你提供專業的意見，可快速改善皮膚、疏通毛孔、緊緻淡紋、抗炎去痘、水潤亮白、抗氧再生。 *獨立按摩及美容房間　寧靜與私隱並重 同時，店內設有不同的獨立按摩和美容房間，除可提供寧靜的環境讓客人休息放鬆外，也保障客人的私隱及免受騷擾。憑著一絲不苟和以心服務客人的態度，Jun Beauty & Massage 絕對是一眾忙碌都市人的美容放鬆好選擇。 *特設產後紮肚收修身療程，讓新手媽媽立即回復美麗體態 Jun Beauty & Massage 設有產後紮肚修身療程。什麼是產後紮肚？產後紮肚就是利用長長的純棉布，以獨特手法由盆骨往上包紮至胸骨，每日維持至少8小時，把分離的腹直肌回復原位，有效改善體型，舒緩腰酸背痛等問題。 順產媽媽一般在產後4星期、剖腹產媽媽在產後6星期傷口完全癒合(按下無痛感覺)就可以進行療程，為其10至20日（視乎腹直肌分離狀況而定，一般建議15日）就能達到理想效果。黃金期是誕下孩子第一年，但如產後多年，有大肚腩問題，都可透過紮肚療程修身。 ☀療程時間 每次療程約45分鐘 建議開始時，最好連續10天，如有需要，亦可休息一天 ☀收費已包括 -純棉布一卷 -15分鐘天然精油腹部按摩 ☀需知事項 -每天紥肚約8小時後可自行拆除紥帶 -紥帶須自行回卷 -避免清洗紥帶，可用熨斗高溫清潔 -療程後配合適當運動，可加快修身效果

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｛Perfect Life 的開始｝ 緣是創辦人對太太許下的承諾 上天的安排下，創辦人 Victor 於一個醫生家庭出生並成長。 其父是一名備受醫界同業尊重，也對社會甚有貢獻的專科醫生，為了兒子有身心健康發展成長，努力為他提供完善的學習環境。兒子心存感恩，但直到遇上他的太太 Gloria ，更明暸上天早已為他預備。 那是因為她跟他有著截然不同的背景：她雙親均患了癌症，年幼時父親已先走一步。幸好，這童年經歷沒把她打倒，反而讓她內心深處燃起對身心健康的追求、珍惜和重視。 某天，他對她承諾：「你想做什麼，我都支持妳。」 二人抱著「帶健康給別人」同一信念，於2007年成立 Perfect Life，藉著建立一個關心健康的品牌，希望把健康帶到每個人。並且關懷社群，為社會服務。 ｛感謝客人的愛戴｝ 十分感謝眾多客人對我們的產品和服務的愛戴！ 還記得開業不久遇上金融海嘯，在這環境下 Perfect Life 仍能逆流而上，每日新增的客人不斷遞增，客人數量每年增幅達兩倍之多，我們深信這代表各位親身感受過 Perfect Life 的客人對我們抱有極大的信任和期望。 當我們目睹光臨店舖的客人數量不斷增加，聽到客人對我們的感謝和讚賞，更加強而有力地帶動我們每一位同仁的熱情，完全投入去為各位要求健康的客人服務！ ｛Perfect Life 的使命｝ 我們相信：「健康的美，就是最美」 每天都希望帶「健康」給更多的人。Perfect Life 以「幫助每一個客人擁有身、心、靈健康成長」的精神去為每一個客人提供120分的服務。 ｛健康的美 . 就是最美｝ 留住美麗與青春是每個人都渴望擁有的。 如果只有美麗而失去健康，相信是人生最大的遺憾。健康與美麗，你會怎樣取捨？ 今天，是可以共存的。 這些年來，我們從世界各地搜羅了很多客人喜歡的天然有機產品和健康及美容護理服務，讓每日生活在忙碌中又帶點疲憊的你，提供一個寧靜、舒適和屬於你的加油站。讓你的身體和心靈重新獲得強大力量！ Perfect Life 已幫助了很多愛健康也愛美的客人，帶給他們更快樂的人生。 現在，希望你能參與，讓我們能為你服務。

足君好是一間高級沐足．推拿保健中心，總店於2000年正式進駐黃埔花園，成立至今已擁有13間分店遍佈港九新界，會員超過30,000名，每年服務顧客人數超過二十五萬人次。足君好集合了眾多人力、物力，針對現代都市人健康的問題展開研究，以中國數千年的養身之道—足底按摩、穴位推拿、淋巴排毒，配合超過300名最專業細心的推拿技師，加上環境衛生．憩靜舒適，為顧客提供五星級的養身保健服務。 大型沐足集團，擁有十多間分店

位置便利 環境清幽 專業按摩技術 獨立按摩房連沐浴間

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富來康SPA匯點之前是一間老闆只用於接待自己經商合作貴賓特設，不對外的按摩店，因為專注所以專業，按摩師全部超過15年以上經驗另公司特聘資深技術治療師（12經絡痛點治療結合創始人）駐場專為貴公司貴賓服務。 富來康SPA 泰式裝修環境清幽，衛生方面，本公司所有毛巾不經工場處理，自家洗、一個客人一機務求乾淨衛生.為保持清靜舒適嘅環境每次同一時段接待不超過四個客，另設三人可包場服務 ！ 富來康SPA所有按摩項目客人均一人一獨立按摩房、特訂酒店級太空乳膠按摩大床！

The Elemis Day Spa which opened on the 12th Dec 2000 is geared to both business executives and homemakers in search of wellness or seeking some peace and relaxation from the stresses of Hong Kong living. Step into a world of complete sensory heaven where time is left at the door and a new journey begins. Escape from the pressures of everyday life and transport yourself to a tranquil world suspended in the heart of Central. Discover harmony, escapism, ceremonies and rituals. A true pathway to inner peace, reflection, restoration and enlightment. Allow yourself the time to be free...

位於文咸東街的按摩店

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港鐵旺角站E2出口，步行約1分鐘便到達。 靜心足療內有專業按摩師，為顧客提供不同的按摩服務，務求令顧客舒緩身心，提升生活質素。由專業按摩師傅提供按摩服務，消除身體各部位疲勞，促進血液循環，有助舒解身體酸痛。

泰式古法按摩、香薰按摩、草油按摩及草球按摩等 價錢大眾化的樓上按摩店

🖤掏醉採耳 暖居🤎 顧名思義，(掏)採耳嘅過程舒適；酥麻感使神經放鬆、舒壓；加上頌缽的梵音，令您不知不覺進入半睡/沉睡狀態😪💤 🏠而且，小店環境舒適柔和，有如置身家中☺️ 此時此刻，只屬於您個人的「獨立私人空間」，當您享受服務的同時，身心靈可以全程放鬆、減壓，遠離煩囂☺️ 令您享受到真正的身心療癒！一試掏醉忘返😴 😌適合追求身心靈健康人士放鬆的地方

本店有1200尺，環境舒適，樓下有八張按腳凳，店內有五間房間以及七張床上，單人房，雙人房，冲凉房都齊全

銅鑼灣中式按摩，位處交通便利地帶 師傅提供各式專業按摩，歡迎前來光臨

價廉物美的服務，吸引大量遊客及區內街坊光顧。

路路通理療保健中心位於荃灣區，由荃灣地鐵站步行10分鐘便可到達，方便快捷.環境寬敞，裝修高級，設有獨立房間.讓你享受高私隱度的按摩體驗.房間內燈光柔和，令人不知不覺就能放鬆，進入睡眠狀態。

提供台式薰蒸的服務

提供專業按摩服務

一向致力提供優質美容纖體服務的Oasis Beauty，冀望為大都會女性創造美容纖體奇蹟。Oasis Beauty本著「專業．優質．有效」的品牌理念，Oasis Beauty堅持為每位客人作詳盡的皮膚分析，透過優質的護膚產品及世界最先進的美容儀器，Oasis Beauty專業的美容師用心為客人挑選最全面合適的一站式護理療程。Oasis Beauty深信，擁有白晢凝肌、完美身段，延續青春再不是遙遠單純的夢想。

蔘藏薰蒸美容養生館，是蔘藏發展（國際）集團有限公司附屬機構。總店坐落於九龍城打鼓嶺道 81號地下，地舖連二樓面積近 2,000平方尺。提供舒適，整潔和寧靜的環境，給繁忙的都市人一個偷閒養生的好去處。為配合客戶生活繁忙，但又注重身體保養的需要。本店抱著盡量方便顧客的前提，積極在各區開拓分店，務求令客戶能在勞累的工作之後，可以偷閒享受舒適又保健的理療服務。我們旗下除了總店，現已在尖沙咀，銅鑼灣，荃灣和太子開設了分店。 本店主要提供 "藏藥薰蒸" 理療，香薰推拿，穴位按摩，面部美容護理，健康瘦身，豐胸塑形， ..... 等服務。想進一步了解我們的養生療程，請致電查詢或預約體驗。

Founded in New York in 1996, bliss ignited a modern spa revolution by combining a clever menu of super – effective services and a fun, “no-attitude” atmosphere.

善手理療原始點位於荃灣西鐵站及荃灣地鐵站之間，交通便利，步行約7分鐘左右便可到達。 都市人生活節奏急促，因工作需要長期久坐及站立，容易造成腰酸背痛、肩頸僵硬等不同痛症問題。善手理療原始點店長的家人也長期受痛症所困擾，促使店長學習有關經絡及接觸原始點等醫學的專業知識，從而幫助舒緩家人的痛症，而他因而親身體驗到原始點醫學理療的正面療效，更想透過自身專業知識及經驗，幫助更多痛症患者，這是他投身痛症治療這行業的原因，亦是開設善手理療原始的初衷。 疼痛處的開關對應的反射區，意即「原始點」。在患處做適當處理，疼痛就會緩解。 善手理療原始點的專業技師用手按、壓和推在患處找出對應原始點，每一處原始點都有特定的範圍。按壓時有痛感，即為原始痛點。技師按下「關鍵的開關掣」就能緩解患者疼痛，而不是直接在患處按推。再用中藥溫敷，運用「熱能」幫助疏通經絡。 每一位善手理療原始點技師平均有六年專業按摩經驗，會細心聆聽客人需求及疼痛位置，並運用原始點醫學按摩理療手法。人體身上有12個原始點，經驗豐富的技師會按照客人身體上的痛症，在身體特定位置運用痛症專用的藥油，加以適當的推揉，針對性處理及舒緩身體相對應的痛症。 原始點理療需配合飲食，避免冷凍飲品及寒涼食物，因此善手理療原始點的專業技師更按客人身體狀況，告訴客人飲食方面需主要的事項，調理腸胃，從而幫助痛症理療嘅效果。也會為你精心準備即沖熱飲及飲料，如奶茶和咖啡，運用「熱能」幫助提供身體熱源，為你帶來舒適的按摩體驗。 善手理療原始點除了提供專業的原始點醫學痛症理療，更提供多元化服務供客人選擇，例如足療按摩、中式穴位按摩、香薰淋巴推油等放鬆身體的按摩服務，或是按客人身體狀況，進行通經絡及淋巴、促進血液循環和新陳代謝。 善手理療原始點設有三間單人房間及一間雙人房間，提供私隱度高的環境讓客人與親朋好友享受時光，單獨享受理療，讓身心回復平衡及放鬆心神，讓顧客滿載而歸。

全身按摩+全身薰蒸篇